Korkunç sonuç: Sadece bir sigara hayatınızdan o kadar çok zaman alıyor ki!

Çok sayıda araştırma, sigara içmenin ciddi bir sağlık tehlikesi olduğunu göstermektedir; Sigara içmek Amerika Birleşik Devletleri'nde önlenebilir hastalıkların önde gelen nedenidir. İngiltere'de yaşayan 6,5 milyondan fazla insan şu anda sigara içen olarak sınıflandırılmaktadır. Bu yeni çalışmada, UCL ekibi insanların sigarayı bırakmasını sağlamak için başka bir yaklaşım benimsedi ve tek bir sigaranın neden olduğu zararın altını çizdi.

HER İKİ CİNSİYET İÇİN ARANIYOR

Araştırmacılar, Birleşik Krallık'ta yaşayan erkeklere ilişkin ölüm verilerini bulmak için İngiliz Doktorlar Çalışması ve Milyon Kadın Araştırması'ndan kadınlara yönelik istatistikler çıkardı. Sigara içmenin uzun ömürlülük üzerindeki etkisini her iki cinsiyet için de tek bir sigara düzeyine kadar hesapladılar. Uzun süredir sigara içenler arasında tek bir sigaranın yaşam beklentisini erkeklerde 17 dakika, kadınlarda ise 22 dakika azalttığını buldular.

Ayrıca, her iki kaynaktan elde edilen verilerin, sigaranın neden olduğu zararın kümülatif olduğu ve sigarayı bırakmaktan elde edilen faydaların mevcut sağlık durumu, kişinin ne kadar yaşadığı ve kaç sigara içtiği gibi çeşitli faktörlere bağlı olduğu yönündeki önceki bulguları desteklediğini de buldular. . sigara içtikleri gün.

BİR HAFTA SİGARA KULLANMAMAK ÖMRÜNÜN BİR GÜN KAZALMASINI ÖNLER

Araştırma ekibi ayrıca sigarayı bırakmanın genel faydalarının günlere, haftalara, aylara ve hatta yıllara bölünebileceğini de belirtti. Örneğin bir hafta sigara içmemek, ömrün bir gün kısalmasını önleyebilir; Bunu birkaç ay boyunca yapmak ömrünüzün bir hafta kadar kısalmasını önleyebilir.

SİGARAYI GENÇ YAŞTA BIRAKMAK, İLERİ YAŞTA SİGARAYI BIRAKMAKTAN DAHA FAYDALIDIR.

Ayrıca nispeten genç yaşta sigarayı bırakmanın, ileri yaşta bırakmaktan daha fazla fayda sağladığını da belirtiyorlar; Örneğin 40 yaşında sigarayı bırakmanın sigaraya bağlı hastalıklardan ölme riskini %90'a kadar azalttığı gösterilmiştir.