Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını geliştirmesinin gerekli olduğunu vurguluyor.